Engorda ou emagrece?

Sempre vemos alguém fazendo essa pergunta, “x” engorda?” ou “y” emagrece?

Pois bem! Guardem essa resposta que foi de uma nutricionista que eu sigo a Jéssica Ribeiro.

NADA ENGORDA, NADA EMAGRECE…

E lembre-se disso quando quiser saber se “chá de pó de lua” emagrece ou se “fígado de unicórnio” engorda. A gente precisa parar de colocar a responsabilidade das nossas escolhas nos alimentos, pois não são eles por si só os responsáveis pelas mudanças no nosso corpo.

“Nada vai te engordar, se você souber perceber excessos e minimizá-los.

Nada vai te emagrecer, se você se exceder.”

Então… tudo depende!

São tantas dietas restritivas, contagem de calorias, tantas promessas de detox e até jejum virou moda!  É preciso que entendamos que cada organismo é um organismo, e o que dá certo pra mim não dará necessariamente para você (O meu primeiro post aqui no blog foi Como emagrecer!? 7 passos para o sucesso… mas os passos que deram certo pra mim, não darão certo necessariamente para todos). Cada um é cada um!

Acho que o importante não é se preocupar com o que “engorda ou emagrece” mas se preocupar em estar saudável e pra isso é preciso equilíbrio… Ninguém vai engordar só com a “escapulida” de um dia ou emagrecer com o suco detox de amanhã. Tanto o processo de emagrecer quanto o de engordar envolve todo um conjunto de fatores e atitudes.

Será que você está fazendo o melhor por si mesmo? Ou será que você se auto sabota até mesmo sem perceber? Pense antes de cada decisão e faça as escolhas que farão melhor a você, e que essas escolhas sejam para resultados de um todo e não apenas de um momento… Combinado???

Mais atitude e menos neurose!

 

 

 

 

Anúncios

6 comentários

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s