Termogênicos?

O termo termogênico está relacionado a substâncias que elevam a temperatura corporal, acelerando o metabolismo, e consequentemente aumentando a queima de gordura.

Existem os termogênicos industrializados (suplementos), que além de caros geralmente causam efeitos colaterais (por isso jamais use sem orientação profissional). E existem os termogênicos naturais, que serão o foco desse post.

Alguns exemplos de alimentos que apresentam propriedade termogênica são: pimenta vermelha, alho, mostarda, gengibre, vinagre de maçã, acelga, aspargos, couve, brócolis, casca da laranja, kiwi, cafeína, guaraná em pó, água gelada, linhaça, gorduras vegetais e gorduras de coco.

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Você já deve ter ouvido alguém dizendo que determinado alimento é bom para emagrecer porque é termogênico. As vezes o fulano fala,” canela é bom para emagrecer” ou “amo pimenta e o bom é que  emagrece porque é termogênica.” Falando assim parece muito simples né! É só sair “tacando” canela e pimenta em tudo o que for comer e…. Tcharam!!!!!!! Vai todo mundo ficar magrinho… Rsrs…

Eu por exemplo, sempre que posto que estou tomando água com gengibre ou qualquer tipo de chá são várias curtidas e comentários perguntando sobre como preparar e etc, e porque isso? Porque infelizmente muita gente se ilude de que só consumindo isso vai conseguir emagrecer.

Segundo os nutricionistas, o uso de alimentos termogênicos só funciona se estiver associado a reeducação alimentar e quando empregados em conjunto com atividades físicas. Então, não adianta ficar percorrendo a internet em busca de um alimento milagroso para emagrecer ou uma fórmula mágica! Já fiz um post que pode te ajudar sobre Como Emagrecer!? 7 passos para o sucesso… Veja aqui!

Ahhh… nada de exageros também! E pessoas com hipertensão devem procurar ajuda profissional antes de consumi-los…

Veja nas fotos abaixo como eles agem e como usá-los…

 

E aí!? Que tal usar o poder dos termogênicos a seu favor? Faça dele um aliado! Afinal de contas consumir alimentos saudáveis te trarão inúmeros outros benefícios…

Fica a dica! 😉

 

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