Tenha Equilíbrio!

Olá guerreiros,

Se tem uma palavra que eu sempre uso esta palavra é EQUILÍBRIO!

E já que eu a uso tanto, achei interessante fazer um post explicando o motivo disso…

Então vamos lá!

Muita gente me pergunta se eu nunca mais comi hambúrguer, pizza e etc… Mas é clarooooooooooo que eu comi!!! 🙂
Se eu como só salada??? Nunca né! 😛
Como eu já disse em outro post, eu não conto calorias e a minha reeducação alimentar se fundamenta em escolhas saudáveis… Comer de 3 em 3 horas, beber muita água, evitar açúcar e frituras, consumir alimentos integrais e etc… Além da atividade física que ajuda bastante…
Chutar o pau da barraca e afundar as mágoas de não conseguir emagrecer comendo todas as guloseimas do mundo não vai resolver, tão pouco querer sobreviver à base de alface e ficar doente…

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Então: Equilíbrio!

Quem me acompanha na página do Facebook sabe que eu amo testar receitas e essa também é uma ótima alternativa para se comer coisas saudáveis de uma forma bem prazerosa, como também sabe que eu me permito comer alguma besteira no fds, como uma espécie de “recompensa”, fiz isso desde o início e não me atrapalhou em nada (Seria enfiar o pé na jaca e não o corpo inteiro começando a comer de sexta a noite até o domingo, pois assim nem milagre dá jeito! Rsrs…). Talvez minha mudança não tivesse dado certo se eu pensasse que nunca mais iria comer mais nada que eu gostasse e não fosse saudável, ou que eu pensasse que eu só seria feliz podendo comer qualquer coisa todos os dias… 

Portanto, logo, assim sendo… Continuarei usando o equilíbrio e acreditando que essa ainda seja a ideia mais coerente e eficaz de se manter uma vida mais saudável!

Beijinhos…

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